100 Cách Sống Hạnh Phúc
"Hầu hết mọi người sẽ hạnh phúc như là họ nghĩ"
(Abraham Lincoln)
"Kẻ khờ khạo tìm hạnh phúc ở chốn xa xôi;
Người khôn ngoan nuôi nấng nó ngay dưới chân mình"
(James Oppenheim)
100 cách sống hạnh phúc: Cẩm nang dành cho người bận rộn
Tác giả: Dr. Timothy J. Sharp
Dịch giả: Lê Thiện Trí
NXB Đà Nẵng
Số trang: 302
Bạn có hạnh phúc không?Khi bế tắc và xuống tinh thần thì bạn có tự thuyết phục mình rằng bạn không có đủ năng lượng và thời gian để đuổi theo một cuộc sống viên mãn hơn?
Hãy suy nghĩ lại đi! Trong cuốn sách bổ ích và đầy cảm hứng này, Dr. Timothy Sharp chia sẻ 100 động cơ nâng đỡ tinh thần một cách nhẹ nhàng - mà đem lại những thay đổi cuộc đời lớn lao. Hãy cùng tìm hiểu cách:
- Bỏ bớt so bì
- Biết ơn đời sống
- Tìm ra những gì thuận lẽ
- Lọc bỏ những phiền nhiễu
- Sống như trẻ thơ
Cuối cùng...
Suy ngẫm và trầm tư đôi chút với phiên bản có sửa đổi của Lời cầu nguyện thanh thản:
- Thay đổi những gì có thể thay đổi
- Chấp nhận những gì không thể thay đổi
- Và đủ khôn ngoan để nhận biết sự khác biệt
Dr. Timothy J. Sharpcó bằng thạc sĩ tâm lý học lâm sàng. Năm 2003, ông thành lập Học viện Hạnh phúc (The Happiness Institute) với sứ mệnh tăng cường cuộc sống hạnh phúc của các cá nhân, gia đình và trong các tổ chức thông qua các dịch vụ huấn luyện và tư vấn. Dr. Sharp đã viết một số quyển sách tự rèn luyện được đánh giá cao, bao gồm Hướng dẫn cách ngủ ngon (The Good Sleep Guide), 100 cách làm cho trẻ hạnh phúc (100 Ways to Happy Children), và Sổ tay hạnh phúc (The Happiness Handbook). Ông thường xuyên xuất hiện dưới vai trò diễn giả và bình luận gia trong các sự kiện và trên phương tiện truyền thông.
.
.
.
Với 100 gợi ý ngắn gọn và dễ đọc, quyển sách của Dr. Sharp dựa vào kinh nghiệm chuyên môn dày dạn và những nghiên cứu khoa học mới nhất sẽ hướng dẫn bạn cách trở nên hạnh phúc hơn nhờ:
- Kiểm soát nhịp thở
- Tự thưởng cho bản thân
- Sống với người tích cực
- Cho đi một cách hào phóng
- Thăm hỏi chúc tụng
và nhiều, nhiều nữa.
.
Dễ tiếp thu và đầy đủ thông tin, 100 cách sống hạnh phúc là một hướng dẫn vô giá cho bất cứ ai đang tìm kiếm một sự động viên tinh thần tức thì, cũng như nền tảng cho một cuộc sống phong phú.
Nguồn:
Nội dung khác
Tại sao con người cần phải học?
15/09/2016Nguyễn Hữu ĐổngTìm kiếm danh phận
22/07/2011Nguyễn Văn Trọng7 phát hiện bất ngờ sau khi đọc nguyên tác "Hành trình về phương Đông"
03/08/2023Thái Đức PhươngNói với các doanh nhân: "Đỉnh của bạn đâu" để có được...
03/08/2023Nguyễn Tất ThịnhThiên thần” vỗ về những đêm dài thao thức.
03/08/2023Tiểu Mai"Đỉnh Ngu" từ Hiệu ứng Dunning & Kruger
05/06/2022Ngọc HiếuHoài cổ là đi tìm vẻ đẹp trót bỏ quên
08/06/2019Linh HanyiHư học hư làm, hư tài
16/04/2014Có khi bi quan khi nhìn vào thực trạng văn hóa
12/04/2016Hồng Thanh Quang (thực hiện)7 nguyên tắc sống bất di bất dịch của Đại bàng
24/12/2015Bài học cuộc sống từ "Vua hề Sác-lô"
07/12/2015Nếu lãng quên lịch sử
13/02/2014Nguyên Cẩn