Những điều nên làm mỗi ngày để cuộc sống tốt đẹp hơn

03:17 CH @ Thứ Hai - 09 Tháng Ba, 2020
... Buổi sáng vừa thức dậy hành thiền một chút trong tư thế nằm rồi ngồi dậy và tiếp tục ngồi thiền ngay tại chỗ, ở trên giường. Bạn có thể vệ sinh thân thể sau. Ngay khi vừa tỉnh dậy là ngay khi đó bạn hãy chánh niệm, ghi nhận, tự biết mình.
.
.
Khi đã duy trì được đà chánh niệm liên tục và thành công trong một thời gian nào đó, thì một nội tâm trong sáng, thuần tịnh, an lạc và tĩnh lặng sẽ bắt đầu đến với bạn.
.
Bắt đầu một ngày mới bằng một tâm thiện, một tâm thiền, đó quả là một điều phúc lạc thực sự, quả là chân hạnh phúc cho đời. Bạn chưa rửa mặt ư, cũng chẳng sao cả. Cái tâm còn quan trọng hơn việc ấy nhiều.
.
LinkedInPinterestCập nhật lúc:
con ngườicuộc sốngsống tốttốt đẹpphát triểngiá trịgiá trị sốngsống đẹpthiềnthiền định

Nội dung liên quan

  • Vài câu thơ thiền định mỗi ngày

    30/07/2018Nguyễn Tất ThịnhSau mỗi ngày, tôi tự có những câu thơ ngắn răn rèn mình thường xuyên như hơi thở...

  • Mỗi người, mỗi ngày tạo ra 5 USD để tăng trưởng kinh tế

    07/06/2018Nguyễn Tất ThịnhHàng ngày những người trong tuổi lao động đang hoạt động trong tâm thế bất mãn, u sầu, xung đột, đối phó, vị kỉ…Thiếu tình yêu với lao động và khả năng hành động cùng nhau vượt khó. Chúng ta không thể nói hay, không thể đấm ngực nếu lao động của chúng ta không thể quy ra được bằng tiền...

  • Happy book: Hạnh phúc mỗi ngày

    05/06/2016Thiện Đức Nguyễn Mạnh HùngNhân những ngày đầu năm mới 2016 này, tôi quyết định chọn ra 93 câu thú vị nhất để tặng bạn, tặng riêng bạn đọc yêu quý của chúng tôi. Việc của bạn rất đơn giản: Để cuốn sách “Happy Book – Hạnh phúc mỗi ngày” này trên đầu giường và trên bàn làm việc của mình, hoặc mang theo người...

  • Bài tập mỗi ngày

    26/11/2015Nguyễn Tất ThịnhTrong cuộc sống mỗi người có rất nhiều vấn đề....và cuộc đời thật lắm chuyện... Nhưng tôi ngẫm thấy có 8 điều cơ bản và phổ biến dưới đây....mà mỗi người hàng ngày có thể cải thiện cho mình. Bắt đầu từ khai mở quan điểm (*), rồi cố gắng thử ...

  • Tỷ phú Warren Buffett làm gì để khôn ngoan hơn mỗi ngày?

    03/02/2015Nguyên Thảo“Điều tốt đẹp nhất mà một con người có thể làm là giúp người khác hiểu biết nhiều hơn” – Charlie Munger nói...

  • Một Điều... Mỗi ngày...

    07/04/2014Nguyễn Tất ThịnhThật đúng rằng: cuộc sống quá ngắn để hiểu được mọi điều nhưng đủ dài để ngộ ra đôi điều vô cùng giá trị cho hằng sinh của mình. Tự thấy Minh Tuệ trong đường đời tác dụng như Kim Chỉ Nam vậy… Mỗi khoảng thời gian ngắn dài trôi qua…tôi dần trải nghiệm định hình vào Nhân Sinh của mình...

  • Sống với niềm vui mỗi ngày

    25/10/2013Hầu hết chúng ta đều coi niềm vui là điều quý giá mà ai cũng cần tạo ra hoặc tìm kiếm. Chúng ta thường cho rằng chỉ một số người đặc biệt, hoặc một vài hoạt động chuyên biệt, mới có khả năng tạo ra niềm vui. Nhưng thật sự là ta có thể khiến cho bản thân được vui vẻ, hạnh phúc trước áp lực của cuộc sống hiện đại ngày càng khắc nghiệt này. Và thông điệp được chuyển tải qua cuốn sách là: Niềm vui không phải ở đâu xa xôi để ta phải tìm kiếm, niềm vui ở ngay trong bản thân mỗi người.

  • Giải mã những bí ẩn của thiền định

    17/05/2010Hồ Trung TúChưa bao giờ các công trình nghiên cứu về những bí mật của Thiền định lại được các phương tiện thông tin đại chúng, các hãng truyền thông lớn, đề cập đến nhiều như thời gian vừa qua. Các hãng tin như AP, Reuter các báo như News Week, Time... đều có nhiều bài viết chi tiết mô tả những khám phá của các nhà khoa học Anh, Mỹ qua phương pháp chụp cộng hưởng từ hoạt động của bộ não các Thiền sư, đã phát hiện ra nhiều điều mà trước đây, khi nói đến hầu hết mọi người đều nghĩ rằng đó chỉ là những cảm giác có được do phương pháp tự kỷ ảm thị hoặc tưởng tượng mà thành.

  • Mỗi ngày nơi đây

    02/12/2009Thái Kim LanMỗi ngày tôi chọn một niềm vui - Trịnh Công Sơn đã hát như thế về từng niềm Vui mà anh lượm được trong những lúc gian nan nhất của cuộc đời. Anh “nhặt những bông hoa và những nụ cười, … nhặt gió trời mời em giữ lấy, để mắt em cười tựa lá bay…”. Và khi anh nằm xuống, những đóa hoa muôn hương đã phủ lên người anh…

  • Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui

    24/07/2009Đỗ Hồng NgọcTôi nhớ nhạc sĩ Phạm Trọng Cầu đã “xuyên tạc” câu hát đó bằng cách đổi lời là: “Mỗi ngày tôi nhậu một lần thôi, từ sáng tinh mơ cho tới chiều tà…” rồi nhớ Trịnh Công Sơn viết “Một chiều ngồi say, một đời, thật nhẹ, ngày qua” mới thấy để cho ngày qua thật nhẹ đôi khi người ta cần một chút say.

  • Để cuộc sống tươi mới mỗi ngày

    08/04/2009Hà ThànhLàm sao để loại bỏ những yếu tố tiêu cực, lấy lại sự cân bằng và hài hòa tất cả các khía cạnh cuộc sống? Những chỉ dẫn trong "Cuộc sống tươi đẹp", Michael Heppell sẽ giúp bạn thoát khỏi những nỗi buồn để đón nhận một cuộc sống tươi mới mỗi ngày.

  • Suy ngẫm mỗi ngày

    05/12/2008Nguyễn Tất ThịnhTrong bài ngắn này tôi đưa ra suy nghĩ, quan sát từ thực tiễn tư vấn của mình trong 5 năm gần đây. Ngõ hầu sửa chữa tư duy của rất nhiều nhà quản lí chưa có thói quen hay nhận thức đầy đủ, và tính được mức độ tác động của yếu tố vĩ mô đến hoạt động của doanh nghiệp mình, đồng thời trợ giúp các nhà quản lí tổ chức vĩ mô hay vĩ mô tham khảo định hình bài toán hoạch định tương lai của tổ chức mình...

  • Lợi mỗi ngày được một giờ

    02/08/2005Số giờ cho mình hưởng mỗi ngày đã nhất định là 24, không thể kéo dài ra hay mua thêm được; muốn có một chút thời gian rảnh rỗi, thì ngoài giải pháp giản dị hoá lối sống chỉ còn có cách khéo tổ chức để làm cho mau xong - mà vẫn có kết quả, vẫn hoàn thành những việc không thể không làm.
  • xem toàn bộ

Nội dung khác

Tư liệu mới
© 2003 - 2024 ChúngTa.com
quynhorange.comfirephoenixteam.com